La extrema y peligrosa dieta de Belén Soto para perder 7 kilos en 10 días
Es un método basado en jarabe de savia. Sin embargo, los expertos no lo recomiendan.
Hace tiempo que Belén Soto dejó de ser la niña que interpretaba a la hija de Jorge Zabaleta en la teleserie Papi Ricky. Hoy tiene 18 años, estudia teatro y en noviembre comienza a filmar una película junto a Denise Rosenthal y Constanza Piccoli.
Pero esta semana ha hecho noticia por su drástica y extrema dieta que la hizo bajar nada menos que 7 kilos en sólo 10 días. “Hice una desintoxicación con sirupe (jarabe) de savia, no es una dieta. Al pasar los años vas comiendo chatarra o cosas que no le hacen bien a tu organismo y que quedan ahí, estáticas. Esto es para botarlo. Son 10 días sin comer nada”, señala.
Soto aclara que no lo hizo para bajar de peso sino que para deshincharse. “Te sientes más ligera y te deshinchas mucho. Todo es a tu favor. Yo no lo hice para bajar de peso, quería deshincharme y necesitaba un cambio de alimentación. Aprender a no comer a deshora”.
El método consiste en ingerir una mezcla de jarabe de savia con limón y agua durante tres días; luego a eso se suma una dieta vegetariana por otros cuatro días, para regresar a la primera preparación por los siguientes tres días. “Tres días antes de partir comes sólo frutas y verduras, dos días antes frutas y jugos. Y un día antes sólo jugos naturales. Después de los 10 días, haces lo mismo pero al revés” “No me daba hambre, porque esto tiene los nutrientes para mantenerse y no tener ganas de comer. Los primeros días vas a estar mareada, pero no tienes menos energía”, asegura.
Sin embargo, los expertos señalan que este método podría resultar peligroso ya que le jarabe no proporcionaría las calorías que el cuerpo necesita. Además, no hay evidencia científica que compruebe la desintoxicación por líquidos.
“No es saludable bajar 7 kilos en 10 días, pues se pierde principalmente agua, pues los músculos están formados en un 70% de liquido”, señala Samuel Durán, presidente del colegio de nutricionistas de Chile
Foto: @peterpunk2