Gracias a una alimentación sana y equilibrada, lejos de engordar, Madalin Giorgetta, logró obtener un cuerpo tonificado y saludable.
Madalin Giorgetta, una australiana de 27 años, mantuvo durante mucho tiempo una estricta dieta donde sólo consumía 800 calorías diarias, pero se dio cuenta que su alimentación no era sana, ya que una persona de sus características necesita al menos 1.200 calorías.
Preocupada por esta situación, se contactó con su entrenador y nutricionista, quien le recomendó incluir proteínas y aumentar el consumo de carbohidratos en sus comidas. “Cuando me sugirió esta nueva dieta, pensé que iba a engordar”, confiesa en su cuenta de Instagram.
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Con este régimen, aumento mil calorías a su alimentación. “Fue difícil aumentar el tamaño de mis comidas. Tardé mucho en terminar de comer los primeros días”, explica.
Fue en ese momento cuando ocurrió lo inesperado: la joven no engordó, de hecho, mantuvo sus 52 kilos y logró que su físico se tonificara mucho más gracias a su buena alimentación y a sus rutinas de ejercicios diarios.
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Por este motivo, decidió compartir esta experiencia en su cuenta de Instagram con sus más de 67 mil seguidores, donde además entrega consejos de nutrición y sube videos de sus rutinas de ejercicios.
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“No pierdas tiempo comiendo solo ensaladas cuando también puedes consumir papas y dulces. Solo basta con comer saludable y hacer ejercicio para tener un buen cuerpo”, admite.
Luego de este cambio, Madalin afirma que se siente más energizada que antes a la hora de hacer ejercicios, e incluso, su estado anímico está mucho mejor.