La cerveza te ayuda a bajar de peso y a curarte de estas 7 enfermedades
Esta bebida sí nos trae muchos beneficios. Esto, siempre y cuando, esté dentro de los límites del consumo moderado.
Sí, tal como leíste, la cerveza sí nos trae muchos beneficios, según estudios recientemente hechos. Esto ocurre siempre y cuando sea bebida dentro de límites del consumo moderado.
Dentro de todos las utilidades que nos brinda este excelente trago, está el es que muy buena para ayudarnos a perder algo de peso. Además de este increíble beneficio, también ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre, previene la diabetes, la gripe y el Alzheimer.
Sin embargo, antes se creía y decía que la cerveza era una de las causantes del aumento de la panza y que finalmente uno engordaba, pero es todo lo contrario, gracias a estudios realizados en España.
Eso sí tienes que tener cuidado, porque estos estudios no quieren decir que puedes beber toda la cerveza que se te apetezca. Sólo se recomienda tomar una jarra o dos latas por día.
¿Por qué la cerveza no engorda?
Según la doctora Rosa Lamuela, una de las responsables del estudio en el cual participaron alrededor de 1.250 personas, la cerveza engorda unas 200 calorías, mientras una taza de café con leche entera engorda mucho más.
Asimismo, el estudio reveló que lo que realmente engorda de la cerveza es cuando la acompañamos de aperitivos grasos que comemos durante el día. Por lo tanto, se recomienda que la ingesta de cerveza sea sin nada graso ni comidas chatarras, para que así tenga los efectos positivos en tu cuerpo.
La cerveza nos ayuda a prevenir la neumonía y combatir la gripe
Quizás muchos estarán pensando justo ahora que es una exageración, pero esto es 100% cierto. La cerveza puede elevar tu sistema inmunológico; y esto fue comprobado mediante un estudio japonés, publicado en la revista médica de Morfología Molecular, en la que se comprobó que el lúpulo presente en la cerveza, posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y capacidad de inhibir la propagación de virus respiratorios, por lo que esto contribuye a la prevención de la neumonía.
Es diurética y ayuda a la prevención de cálculos renales
La cerveza puede reducir en un 40% el riesgo de desarrollar cálculos renales; esto fue determinado mediante un estudio realizado en Finlandia. Pero como mencionamos antes, con moderación. En caso de que ya tengas los cálculos renales, tomar cerveza en demasía agrava el problema, por lo tanto tienes que tener mucho cuidado. Recuerda, una mujer debe de consumir una lata por día y un hombre, como máximo, dos.
La cerveza ayuda contra el insomnio y algunos trastornos del sueño
Mediante estudios realizados en la Universidad de Extremadura, en España, se comprobó que la cerveza es perfecta para tratar el insomnio y todos los trastornos asociados al mismo. Esto es debido a que el lúpulo en la cerveza aumenta la actividad en los neurotransmisores GABA, los cuales producen una sustancia que tiene un efecto sedante y reduce la acción del sistema nervioso, ayudando a la preparación del cuerpo para un sueño más tranquilo.