Los graves peligros a los que te expones al no tomar suficiente agua todos los días
En el caso de que no tomáramos la suficiente cantidad de líquido, nuestro cuerpo podría verse comprometido.
Como ya la mayoría sabe, el cuerpo humano está compuesto en gran parte por agua. Tanto así que puede significar hasta un 75% de nuestro organismo. Sin embargo, este líquido es un elemento que actúa como una especie de transporte y como un catalizador de nuestras funciones corporales.
Por ejemplo, la sangre está conformada por un 92% de agua, los huesos contienen un 22% y el tejido muscular un 75%. Esto quiere decir que gracias a este líquido nuestro cuerpo puede realizar las actividades que cotidianamente hacemos, como digerir la comida, depurar toxinas, enfriar los músculos, entre otras.
Por lo tanto, podemos decir que el agua funciona como un combustible que ensuciamos, quemamos y vertemos quemando nuestras reservas. De hecho, es por esto que necesitamos volver a reponernos tomando agua casi todo el día, para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada.
En el caso de que no tomáramos la suficiente agua, nuestro cuerpo entraría en proceso de deshidratación. Esto consiste en que el cuerpo comenzaría a verse comprometido, y gracias a eso, eliminaría funciones secundarias necesarias, no vitales, con el fin de ahorrar la mayor cantidad de agua que nos va quedando en el organismo.
Asma y alergias
Ante la deshidratación el cuerpo fabricará histamina con el objetivo de dilatar los vasos sanguíneos para favorecer la hidratación de los tejidos. Sin embargo, la presencia de esta hormona agravará los procesos inflamatorios, alérgicos y asmáticos.
Hipertensión
La sangre es agua en un 92% pero si nos deshidratamos, ésta se volverá un fluido más denso que presentará mayor resistencia en su desplazamiento elevando la presión arterial.
Aumento del colesterol
Ante la deshidratación, el cuerpo fabrica más colesterol con el fin de proteger a las células de la pérdida de agua.