A las 21 hrs. cierra la boca: Sergi Recasens nos cuenta sobre los alimentos que nos hacen dormir mal

El especialista en nutrición bioenérgetica nos da los consejos que siempre deberíamos  tomar en cuenta, ya que el dormir bien, influye directamente en nuestra calidad de vida. Toma nota de los alimentos que no son recomendables consumir antes de irse a la cama y entérate cuáles nos ayudan a tener una mejer calidad de sueño.