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Olvídate del azúcar: Estos son los alimentos que te producen felicidad y reducen el estrés

Lo más común es que cuando uno se siente desganado, con sueño o falta de energía es consumir algo de azúcar o un carbohidrato para que levante esa vitalidad que se escondió. Bueno, pero todos nos equivocamos al comer este tipo de alimentos. Sergi Recasens nos entrega las recomendaciones inteligentes de lo que debemos comer para ayudar a nuestro ánimo.