Pon todo en una balanza y evalúa: Estos son los mitos y verdades de la ansiedad por comer o beber

Cuando estamos bajo presión o pasamos por algún estrés emocional, muchas personas tienden a comer o beber alcohol en exceso, lo que lógicamente afectará negativamente nuestro organismo. Para que no te autoboicotees, presta atención a las palabras de Sergi Recasens y Alexandra Vida, quienes nos explican por qué tendemos a esto y nos entregan recomendaciones para vencer la ansiedad.