Este es el tiempo razonable que debemos dormir todas las personas para evitar enfermedades

Si bien esta cifra no es taxativa para decidir cuánto debemos dormir, nos puede orientar cual sería el tiempo indicado que debemos descansar. Según la neuróloga Julia Santín, muchas enfermedades están asociadas a los trastornos del sueño. Toma nota en Hola Chile.