Aprende de la mano de El Lama Dorje los beneficios de la meditación en MV

Con una postura cómoda y un espacio libre de ruidos externos, concéntrate en tu respiración y relájate, con estos sencillos pasos podrás incorporar la meditación a tu vida diaria. Disfruta de todos los consejos para realizar una meditación exitosa en la nota.