Salud mental con la Dra. Cordero: La depresión y los trastornos del dormir

Los trastornos del sueño pueden ocurrir por diversos factores, entre ellos la depresión, pero también debemos estar atentos a qué alimentos o sustancias consumimos antes de conciliar el sueño, ya que estas podrían afectarnos al momento ir a dormir.