Hay quienes no pueden resistirse a la comida chatarra. Para ellos, aquí las calorías que tienen que bajar haciendo ejercicio si quieren cometer ese pecado culinario.
Nos encantan. Son demasiado ricas e irresistibles. Son las hamburguesas, y no podemos dejar de comerlas.
El hábito de comerlas está muy arraigado en todos los países del mundo. La rapidez en su preparación son un plus cuando andas apremiado por el tiempo.
¿Cuántas calorías tiene un combo en promedio?
Una hamburguesa, con papas medianas y una gaseosa mediana suman 989 calorías entre los tres. Un combo pequeño llega a 699, si se opta por una gaseosa libre de calorías.
¿Cuánto ejercicio se debe hacer para quemar un combo?
Los especialistas en nutrición de la Universidad de Harvard aseguran que correr durante una media hora, a un ritmo moderado (1 kilómetro cada 7,5 minutos), quema alrededor de 300 calorías.
