Las infusiones naturales que nos ayudan mejorar la calidad del sueño y evitar el insomnio

En Mujeres Primero, la naturópata Susana Godoy nos entrega recomendaciones de alimentación para evitar que nos quedemos despiertos en las horas de sueño. Evita el consumo de azúcar y cafeína en las últimas horas del día.