dormir

En nuestro segmento Hola Ciencia, conversamos con la Dra. Julia Santín, neuróloga, quien detalla los motivos por los que el sueño es fundamental y

Los expertos recomiendan evitar teléfonos, computadores o tablets incluso una hora antes de acostarse.

Un concurso ofrece dinero por relatar la experiencia de dormir en cinco lugares distintos.

En un video de Youtube recopiló los mejores momentos e impresiones de las siete horas que duró el directo.

La cantante reveló qué es lo que hace cada noche cuando se mete en la cama.

Más que la cantidad de sueño lo que realmente importa es la calidad, y es aún más importante que el ejercicio o la alimentación.

La posición del sueño puede afectar el cerebro, y hacerlo de lado impide los ronquidos, sufrir acidez y además mejora la circulación.

Si no hay una causa externa, como el calor en verano, puede deberse a problemas en el sistema endocrino o metabólico.

Suena a algo imposible pero si pones estos consejos en práctica puedes conseguirlo.

El 40% de la población mundial sufre insomnio, trastorno que está directamente relacionado con nuestros hábitos.

Se trata de una nueva plataforma que ofrece contenido para relajarse, estudiar y principalmente para quitar el estrés del día a día.

Se produce un impacto negativo en las emociones, lo que afecta directamente nuestra salud mental.

La compañía quiere estudiar el efecto que tiene la luz y el sonido en la interrupción del descanso.

Puede reducir la posibilidad de sufrir un ataque al corazón y también ayuda a ser más creativo.

Sirve para compensar y contrarrestar los efectos negativos de la falta de sueño durante la jornada laboral.

Es gracias a la segunda fase del sueño, conocida como REM.

La conclusión de variadas investigaciones es que las personas que no duermen lo suficiente suelen alimentarse peor.

No son pocas las personas que les cuesta conciliar el sueño por la información que retienen en sus mentes o incidentes que pueden percibir en la cer

Científicos de la Universidad de California han identificado un nuevo gen que podría tener impacto directo en la duración del sueño.

El felino de nombre "Chata" es de raza munchkin, un tipo de gatos muy populares en Japón que se caracterizan por tener las patas más cortas que lo h