Atención a tu higiene del sueño: La importancia de dormir bien para no sufrir dolor de cabeza

No, eso de dormir tres horas en la noche y dormir luego tres horas de siesta, no compensa que tu sueño sea saludable y adecuado. La especialista Julia Santín nos explica la importancia del higiene del sueño y cómo ayuda a prevenir