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Agosto 12, 2020

Los kilos extras que nos dejó la cuarentena ¿Cómo volvemos a nuestro peso saludable?

Según estudios, el confinamiento hizo que muchas personas subieran hasta diez kilos. ¿Cómo volvemos a tener un peso qué nos haga sentir bien? La n

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Entérate sobre lo que consumes: así debes leer las etiquetas nutricionales

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Ayuno intermitente ¿cuánto se puede bajar de peso?

Afife Docmac invitó a una experta en alimentación, la nutrióloga Antonia León, quien nos orientó en este método para bajar de peso. Entérate de

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Con la comida a mano: ¿cómo evitar la ansiedad en cuarentena?

Antonia León, médico internista y especialista en nutrición y obesidad, nos entregó recomendaciones para mantener una alimentación equilibrada.